Сегодня внеурочное мероприятие «Разговоры о важном» посвящено осмыслению понятия «волнение», и развитию навыков самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях.

Классные руководители помогали студентам сформировать осознанное отношение к своему физическому и психологическому здоровью, мотивировать их к формированию полезных привычек.

В результате занятия студенты пришли к выводу, что волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни.

Важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе, о своем физическом и психологическом здоровье.

Полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями.